Salud y deporte
Calculadora IMC (índice de masa corporal)
Tu índice de masa corporal y en qué rango estás
Esta calculadora IMC divide tu peso entre tu estatura al cuadrado y te dice en qué rango de la OMS estás. Es una referencia orientativa para adultos, no un diagnóstico.
Resultado orientativo para adultos. No es un diagnóstico ni sustituye la valoración de tu médico o de otro profesional sanitario.
La idea clave
El IMC no es un diagnóstico: es un primer filtro
La OMS considera peso normal un IMC de 18.5 a 24.9 y obesidad a partir de 30. Pero el índice solo usa peso y estatura: no distingue músculo de grasa ni dónde se acumula. Un deportista de 1.75 m y 80 kg da 26.1, sobrepeso sobre el papel.
Cómo se calcula
IMC = peso (kg) / estatura (m)²
Clasificación de la OMS para adultos: menos de 18.5, peso bajo; de 18.5 a 24.9, normal; de 25 a 29.9, sobrepeso; 30 o más, obesidad.
El IMC no distingue entre músculo y grasa, así que en deportistas o personas mayores puede no ser representativo. No se usa igual en niños, adolescentes ni embarazadas. Ante cualquier duda, consulta con un profesional de la salud.
Ejemplo resuelto
70 kg y 1.75 m: 70 / 1.75² = 70 / 3.0625 = 22.9 → peso normal.
Fuentes oficiales
Dudas habituales
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC?
Es el peso en kilos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. La OMS lo usa para clasificar el peso de los adultos: menos de 18.5 es peso bajo; de 18.5 a 24.9, normal; de 25 a 29.9, sobrepeso, y 30 o más, obesidad.
¿En qué se diferencia el IMC del porcentaje de grasa?
El IMC solo relaciona peso y estatura; el porcentaje de grasa estima qué parte de tu peso es grasa. Por eso una persona musculosa puede tener un IMC alto con poca grasa. Para afinar, un profesional de la salud puede medir tu composición corporal.
¿Cuál es el peso normal para 1.70 m?
Entre 53.5 y 72.0 kg, que corresponde a un IMC de 18.5 a 24.9. Sale de multiplicar esos dos valores por la estatura al cuadrado (1.70 × 1.70 = 2.89). La calculadora te da este rango para tu estatura.
¿Es confiable el IMC?
Es confiable como referencia rápida para la población, pero no basta para valorar tu salud. No distingue grasa de músculo, y en personas mayores o muy deportistas puede engañar. La circunferencia de cintura y la valoración de un profesional de la salud completan la foto.
¿Sirve el IMC para niños y embarazadas?
No. En niños y adolescentes se usan tablas de percentiles por edad y sexo, y en el embarazo el peso cambia por motivos que el IMC no recoge. En esos casos, el pediatra o tu ginecólogo te darán la referencia adecuada.
¿Qué hago si mi IMC sale fuera del rango normal?
Tómalo como una señal para consultar con un profesional de la salud, no como un diagnóstico. Un IMC por debajo de 18.5 o de 30 o más merece una valoración médica. Si quieres cambiar de peso, la calculadora de calorías te da una orientación de lo que necesitas al día.
Salud y forma física
Salud y deporte
También te puede servir
Tu siguiente cuenta
¿Echas en falta una calculadora?
Cuéntanos qué necesitas calcular. Las más pedidas son las primeras que preparamos, con su fórmula, su ejemplo y su fuente.